CLIC Riom Limagne Combrailles : L’association Réseau Seniors

Confinement

Suite aux dernières mesures gouvernementales, l'association adapte son organisation :

• Un accueil téléphonique maintenu au 06 68 63 35 74 ;
• Un accueil physique quand nécessaire, possible seulement sur rendez-vous ;
• Des visites à domicile maintenues lorsque celles-ci sont indispensables et selon les consignes également de nos financeurs.

Si les actions collectives en présentiel sont suspendues, le CLIC Riom Limagne Combrailles et ses partenaires continuent à vous proposer un programme d’ateliers en ligne, via Skype. Pour consulter les ateliers proposés, les jours et horaires cliquez-ici. D’autres thématiques seront proposées dans les prochaines semaines.

Pour s’inscrire, envoyer les informations suivantes par mail à l’adresse suivante : anne.garry@clic-riom.fr

· votre NOM, prénom, téléphone, année de naissance,

· Pseudo/identifiant Skype, séance(s) choisie(s)

Besoin d’aide pour l’installation et l’utilisation de Skype et pour un problème informatique :

vous pouvez contacter, les mardis 14h00-16h00 et les vendredis 9h00-11h00 Harmonie au 06 70 03 35 62.

Le CLIC propose trois nouvelles séances intégrées à son programme d’ateliers via Skype, dès lundi prochain. Il s’agit cette fois-ci de séances d’automassage avec Myriam.

Confortablement installés chez vous, en position assise, devant votre écran, vous pourrez grâce à Myriam, vous initier à l’automassage, technique très simple pour permettre de diminuer vos tensions, de vous centrer sur vos sensations de bien-être, de vous poser et de ralentir votre rythme quotidien... Comme son nom l’indique, l’automassage est tout simplement le massage que vous pourrez vous faire vous-même. Dans une tenue souple et agréable, vous apprendrez à vous masser la tête, puis les bras et mains, le haut du corps et enfin les jambes jusqu’aux pieds.

Il vous faudra plusieurs séances pour apprendre à masser tout le corps. Les exercices étant très simples, vous pourrez les reproduire chez vous seuls et ainsi assimiler tous les mouvements entre 2 ateliers.

Pour les situations fragiles toujours 2 dispositifs peuvent être mobilisés :

• Les Commissions Maintien à Domicile Fragile permettant d’étudier une situation fragile à domicile, avec des professionnels du Centre Hospitalier et de la Maison des Solidarités (en visio pour l’instant).
• Les accompagnements psychologiques par téléphone ou à domicile.

Fiches à télécharger pour s'inscrire :

Feuille d'orientation psychologue

Fiche orientation maintien à domicile fragile

Séances gym entretien

Annulées pendant le confinement

Les séances de gym d’entretien gratuites reprennent sur le territoire. Toutes les personnes de plus de 60 ans sont invitées à venir partager ces exercices adaptés à tous, dans un cadre convivial.

Inscriptions et renseignements auprès du CLIC au 06 68 63 35 74.

• BLOT-L’EGLISE : les vendredis 16h45-17h45 à partir du 11 septembre 2020
• CHAMBARON/MORGE : les jeudis 10h15-11h15 à partir du 10 septembre 2020
• CHAPDES BEAUFORT : les mardis 15h00-17h00 à partir du 8 septembre 2020
• CHAPTUZAT : les mardis 10h30-11h30 à partir du 8 septembre 2020
• CHARBONNIERES-LES-VARENNES : les mardis 14h30-15h30 à partir du 8 septembre 2020
• CHARENSAT : les lundis 14h00-15h00 à partir du 7 septembre 2020
• CHATEL-GUYON : les mercredis 10h45-11h455 à partir du 9 septembre 2020
• CONDAT-EN-COMBRAILLES : les mardis 10h30-11h45 à partir du 8 septembre 2020
• DAVAYAT : les jeudis 9h00-10h00 à partir du 10 septembre 2020
• ENVAL : les lundis 16h45-17h45 à partir du 7 septembre 2020
• GIMEAUX : les lundis 11h00-12h00 à partir du 7 septembre 2020
• LES ANCIZES COMPS : les mercredis 10h45-11h45 à partir du 9 septembre 2020
• MANZAT : les vendredis 11h00-12h00 à partir du 11 septembre 2020
• MENAT : les mardis 17h00-18h00 à partir du 8 septembre 2020
• MONTCEL : les lundis 9h30-10h30 à partir du 7 septembre 2020 et les mercredis 9h15-10h15 à partir du 9 septembre 2020
• MOZAC : les lundis 10h30-11h30 à partir du 05/10
• PONTAUMUR : les mardis 9h00-10h15 à partir du 8 septembre 2020 et les vendredis 17h30-19h00 à partir du 11 septembre 2020
• QUEUILLE : les lundis 16h00-17h30 à partir du 7 septembre 2020 et les vendredis 9h00-10h30 à partir du 11 septembre 2020
• ST-GEORGES-DE-MONS : les mardis 14h45-15h45 à partir du 8 septembre 2020 et les jeudis 14h30-15h30 à partir du 10 septembre 2020
• ST-GERVAIS-D’AUVERGNE : les mardis 15h30-16h30 à partir du 8 septembre 2020
• ST-HILAIRE-LA-CROIX : : les jeudis 17h00-18h15 à partir du 10 septembre 2020
• ST-JACQUES-D’AMBUR : les mercredis 9h00-10h30 à partir du 9 septembre 2020
• ST-PRIEST-DES-CHAMPS : les mardis 9h30-10h30 à partir du 8 septembre 2020
• ST-SYLVESTRE-PRAGOULIN : les lundis 14h30-15h30 à partir du 7 septembre 2020 et les jeudis 9h30-10h30 à partir du 10 septembre 2020
• SERVANT : les lundis 10h00-11h00 à partir du 7 septembre 2020
• VILLENEUVE-LES-CERFS : les mardis 9h00-10h00 à partir du 8 septembre 2020 et les jeudis 9h30-10h30 à partir du 10 septembre 2020
• VILLOSSANGES : les lundis 15h30-16h30 à partir du 7 septembre 2020
• VIRLET : les mardis 14h00-15h00 à partir du 8 septembre 2020